Schlagwort: Stress
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Stress ist ein Begriff, den jeder kennt, doch kaum jemand beschreibt ihn auf die gleiche Weise. Für die einen ist er ein ständiger Begleiter im Beruf, für die anderen ein Hintergrundrauschen, das erst spät spürbar wird. Oft spüren wir, dass uns etwas zu viel wird, ohne genau benennen zu können, wie intensiv die Belastung eigentlich…
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Was, wenn Stress zur neuen Normalität wird? Stress gehört zum Leben. Ein gewisses Maß an Anspannung kann uns sogar helfen, leistungsfähig zu bleiben. Doch wenn aus gelegentlichem Stress ein dauerhafter Begleiter wird, gerät der Körper aus dem Gleichgewicht. Viele Menschen bemerken diese Veränderung erst, wenn sie bereits mittendrin stecken. Genau hier setzt effektive Burnout Prävention…
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Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Belastungen. In vielen Situationen hilft er uns, leistungsfähig zu bleiben und schnell zu reagieren. Doch wenn Stress chronisch wird, kann es negative Auswirkungen auf Körper und Geist haben. In diesem Beitrag betrachten wir, wie Stress entsteht, welche körperlichen Prozesse dabei ablaufen und welche Probleme daraus…
