Schlagwort: Ernährung bei Hitze

Wenn die Temperaturen steigen, verändert sich unser Essverhalten: Der Durst wächst, der Hunger nimmt oft ab. Das ist kein Zufall – dein Körper passt sich der Hitze an, um dich vor Überlastung zu schützen. In diesem Beitrag bekommst du Tipps zum intuitiven Essen an heißen Tagen, welche Lebensmittel jetzt gut tun und wie du Flüssigkeit…