Kategorie: Fasten

Fasten liegt im Trend – und das aus gutem Grund! Ob zur Gewichtsreduktion, für mehr Energie oder zur Förderung der Zellregeneration: Wissenschaftliche Studien zeigen, dass verschiedene Fastenmodelle positive Effekte auf unseren Körper haben können. Doch welches Modell passt am besten zu deinem Lebensstil? Wir stellen dir drei beliebte Methoden vor: 16:8 Intervallfasten, das 24-Stunden-Fasten und…