Online Ernährungsberatung
Professionelle
Ernährungsberatung –
Zurück zu einem entspannten
Umgang mit Essen
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend Kalorienzählen und ständige Einschränkungen sein können. Jahrelang war ich gefangen in einer viel zu niedrigen Kalorienaufnahme, wodurch ich den Spaß am Essen verlor. Doch heute sieht mein Leben ganz anders aus: Ich ernähre mich intuitiv, genieße jede Mahlzeit und zähle Kalorien nur noch selten. Essen ist für mich wieder ein freudiges Erlebnis – egal, ob alleine oder in Gesellschaft.
Als zertifizierte Ernährungsberaterin biete ich dir eine praxisorientierte und alltagsnahe Online-Ernährungsberatung, die dir hilft, den Druck rund ums Essen loszulassen. Mein Angebot richtet sich an alle, die ihre Ernährung bewusster gestalten möchten – sei es, um abzunehmen, zuzunehmen, das Gewicht zu halten oder die persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern.
Wichtig: Meine Ernährungsberatung ist keine Therapie, sondern ein praktisches Coaching, das dir hilft, deine Ernährung langfristig zu optimieren.
Mehr Leichtigkeit im Alltag
Früher war das Kalorienzählen mein täglicher Begleiter. Heute genieße ich das Essen frei von Zwängen und mit Leichtigkeit. Mein Ziel als Ernährungscoach ist es, dir diese Freiheit ebenfalls zu ermöglichen – ganz unkompliziert und ausschließlich online, damit du die Beratung bequem in deinen Alltag integrieren kannst.
Mit meiner professionellen Online-Ernährungsberatung begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Dabei profitierst du von einer individuellen Betreuung, die auf deine persönlichen Ziele abgestimmt ist.
Weg vom Kalorienzählen hin zur Intuition
Als zertifizierte Ernährungsberaterin unterstütze ich dich dabei, dich von starren Regeln zu lösen und dich wieder frei und intuitiv zu ernähren. Meine Online-Beratungen sind kein therapeutisches Angebot, sondern eine praxisnahe Unterstützung, die dir dabei hilft, deine Ernährung nachhaltig zu verbessern. Egal, ob du:
- Abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten möchtest,
- dich bewusster und ausgewogener ernähren willst, oder
- einfach wieder Freude am Essen erleben möchtest –
gemeinsam entwickeln wir eine Ernährung, die perfekt zu deinem Leben passt.
Unsere Leistungen
Strategische Beratung mit individueller Ausrichtung
Gesunde Gewohnheiten
Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, um gesunde Gewohnheiten festzulegen und nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Gewichtsmanagement
In der Einzelberatung oder auch in einem Kurs rund um Dein Gewichtsmanagement lernst Du, wie du deine Ziele erreichen kannst und dein gewünschtes Gewicht dauerhaft halten kannst.
Individuelle Beratung
Wir stellen gesunde Ernährungspläne für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zusammen.
Sporternährung
Ernährung und Bewegung sind die beiden Hauptkomponenten für ein gesundes Gewicht. Gemeinsam finden wir die Bewegung, die zu einen Zielen und Vorlieben am besten passt.
Dein Ernährungscoach –
Einzel- und Gruppencoaching
Du möchtest endlich wieder ohne schlechtes Gewissen genießen können? Mein Angebot umfasst:
- Individuelle Ernährungsberatung: Auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten.
- Gruppencoaching: Gemeinsam mit anderen lernen und motiviert bleiben.
- Praktische Tipps und Werkzeuge: Für einen entspannten Umgang mit Essen im Alltag.
Mit meiner Unterstützung lernst du, auf deinen Körper zu hören und eine Ernährung zu finden, die zu dir passt – ohne starre Vorgaben oder Druck.
Kostenloses Erstgespräch
Bei uns ist das erste Gespräch kostenlos.
Alle daraus folgenden Beratungen berechnen wir mit 60 Euro.